むくみやすい顔を改善する方法！

顔がむくみやすい方、結構多くいらっしゃいます。

特にお酒を飲んだ翌日や糖分を沢山摂取してしまった次の日はむくみやすいですね。。

むくみづらくするには、摂取する時とした後の対処が重要です＼(^_^)／

まずお酒を飲むときは出来るだけお酒を飲んだ量だけ水も摂るようにして下さい！

アルコール血中濃度が薄くなるので二日酔いになりづらくなるのと、むくみが出なくなります！

糖分の過剰摂取をしてしまう時は、お茶や麦茶を一緒に飲めると良いです♪

抗酸化作用もあるのでアンチエイジング、美容効果も高いです(^_^)

そして実際にむくみが出てしまった時に対処すべき方法は、首のストレッチと耳の下を指で押すと良いです♪

首は心臓と顔の唯一の通路なので首を解すと循環が良くなり顔周り、特にフェイスラインがすっきりします！

そして耳の下。こちらはリンパ節がある場所です。ここを刺激することでリンパ液、老廃物が流れるのでむくみが取れます！