呼吸をすると胸が痛い。。




たまにこのような症状を訴えるかたがいます。

『肋間神経痛』の可能性が高く、主な原因は肩こりです。

首や肩周りの筋肉の過緊張が吸気時に胸が痛くなるのです。

肩関節の体操をするとこのような痛みはもちろん、肩こりの防止や小顔効果も期待出来ます!

肩関節の簡単な体操は、

1、肩をすくめます

2、すくめたまま肩を前回し5周、後ろ回し5周。

これを1日2セット行うだけで肋間神経痛の痛みはかなり軽減されます。



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