呼吸をすると胸が痛くなる!?

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『肋間神経痛』の可能性が高く、主な原因は肩こりです。

首や肩周りの筋肉の過緊張が吸気時に胸が痛くなります。
肩関節の体操をするとこのような痛みはもちろん、肩こりの防止や小顔効果も期待出来ます!

肩関節の簡単な体操は、
1、肩をすくめます
2、すくめたまま肩を前回し5周、後ろ回し5周。
3. 力を抜くように肩を下に落とす。

これを1日2セット行うだけで肋間神経痛の痛みはかなり軽減されます。

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